SI TE AGOBIAS, TE ENFADAS, TIENES MIEDO… RESPIRA

ENERO 2021

📌🆕 Continuamos con las publicaciones en colaboración con el Programa a Mano (PAM). ¿Eres estudiante en Coslada y no sabes dónde conseguir condones gratis? Escribe al equipo PAM de la Concejalía de Salud y acuerda cuándo recogerlos:

📧 PAM ➡️ expresate@ayto-coslada.es

🔴 Desde el PAM nos proponen la siguiente reflexión: Si te agobias, te enfadas, tienes miedo… respira. Cuando las cosas no van como te gustaría, respira. Date un par de minutos para oxigenar tu cuerpo y así afrontar los malos rollos con mejor actitud. Conócete y aprende a regular y expresar tus emociones para tener relaciones más satisfactorias.

🎥 No te pierdas el siguiente vídeo “Solo respira”

🎥 Y si quieres 1 minuto de calma, ¡mira esto!