SI TE AGOBIAS, TE ENFADAS, TIENES MIEDO… RESPIRA

ENERO 2021

ūüďĆūüÜē Continuamos con las publicaciones en colaboraci√≥n con el Programa a Mano (PAM). ¬ŅEres estudiante en Coslada y no sabes d√≥nde conseguir condones gratis? Escribe al equipo PAM de la Concejal√≠a de Salud y acuerda cu√°ndo recogerlos:

ūüďß PAM ‚ě°ÔłŹ¬†expresate@ayto-coslada.es

ūüĒī Desde el PAM nos proponen la siguiente reflexi√≥n: Si te agobias, te enfadas, tienes miedo… respira.¬†Cuando las cosas no van como te gustar√≠a, respira. Date un par de minutos para oxigenar tu cuerpo y as√≠ afrontar los malos rollos con mejor actitud. Con√≥cete y aprende a regular y expresar tus emociones para tener relaciones m√°s satisfactorias.

ūüé• No te pierdas el siguiente v√≠deo “Solo respira”

ūüé• Y si quieres 1 minuto de calma, ¬°mira esto!